ماهو EMS ؟
تمرين جديد لكامل الجسم
يرمز اختصار (EMS) إلى “تحفيز العضلات كهربائياً”. وتعتمد هذه الطريقة المبتكرة في التدريب الرياضي على استهداف العضلات وتنشيطها من الخارج عبر نبضات كهربائية.
“يحتوي جسمك بطبيعته على نبضات كهربائية داخل العضلات، إلا أن تقنية (EMS) تعمل على تعزيز وتضخيم هذه المحفزات داخلية المنشأ من الخارج؛ وهذا هو السر وراء الفعالية العالية لهذا النوع من التدريب.”
“بالنسبة للرجال، يعمل تدريب (EMS) على تقليل محيط الخصر، بينما يساهم في الوقت ذاته في بناء وتطوير عضلات الذراعين، الصدر، الظهر، والساقين.”
فعّال وموفّر للوقت
“في اليكترو فيت ترتدي بدلة تدريب خاصة تعمل على توزيع هذه النبضات على عضلات جسمك. وبهذه الطريقة، تتلقى جميع المجموعات العضلية الحيوية التحفيز في آنٍ واحد أثناء أداء تمارين بودي ستريت المطورة خصيصاً.
تعتبر هذه ميزة هائلة تتفوق بها على التدريب البدني التقليدي، كما أنها توفر الوقت بشكل استثنائي؛ إذ تُحدث انقباضاً عضلياً أقوى من ذلك الناتج عن مجهودك الإرادي. كما أثبتت التقنية فعاليتها في تعزيز ألياف العضلات سريعة الانقباض (النوع الثاني) وتقوية عضلات الجذع (Core muscles).”
“من خلال تدريب (EMS)، يمكنك أيضاً الوصول إلى الألياف العضلية العميقة، وذلك دون الحاجة لتمارين الثبات (Holding exercises) التي تستغرق وقتاً طويلاً. فحتى العضلات التي لا تنشط عادةً إلا بعد تدريبات شاقة ومكثفة، يتم استهدافها فوراً بواسطة تقنية التحفيز الكهربائي.”
اكتشف ما يمكنك تحقيقه من خلال تدريب (EMS) هنا:
